Skip to content
Среда, Май 23, 2018

Метафорические карты cope инструкция

У нас вы можете скачать книгу метафорические карты cope инструкция в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Третья карта и комментарий клиентки: Я испытывала тогда да и сейчас двоякие чувства: На следующем этапе клиентке было предложено посмотреть на первые 6 карт - ресурсов и рассказать, что из этих ресурсов она не использует, из-за чего блокируется проживание травматического опыта. Клиента долго разглядывала карты, вспоминала свои комментарии к ним и, наконец, сказала, что по большому счету использовала только 2 возможности. Она много работала, просто нагружала себя, думая, что если что-то делает, значит, еще живет, еще что-то может и кому-то нужна.

А во-вторых, ресурс веры, веры в помощь других — она пришла к психологу. Далее мы обсудили, каким образом она могла бы задействовать и остальные ресурсы и нашли несколько возможностей: Прежде всего, вернуть любовь к себе и сделать для себя что-то приятное сходить в парикмахерскую и купить новые туфли, которые, кстати, уже присмотрела ; продолжить консультации у психолога, чтоб научиться выражать свои мысли и чувства, контролировать эмоции.

Стресс, так же как и кризисная или травматическая ситуации причиняют сильные физические и душевные страдания. Они разрушают устои нашего привычного мира, но, с другой стороны, они могут способствовать процессам изменения и дальнейшего личностного роста. На консультацию обратился мужчина 30 лет. Полгода назад попал в очень крупную аварию. Последствия аварии — погиб водитель второй машины, участвовавшей в ДТП.

По результатам расследования была признана полная виновность погибшего водителя: Тем не менее, мужчина сильно переживал случившиеся. Сейчас испытывает сильнейший страх перед автомобилем, как только садится за руль, испытывает панические атаки, стал плохо спать по ночам, снятся кошмары с авариями, стал раздражительным, срывается на родных и на коллегах.

Беспокоит то, что стал злоупотреблять алкоголем, чтоб снять стресс. На одной из сессий мы затронули тему опыта, который люди приобретают благодаря неприятным ситуациям, клиенту было сложно выразить свои мысли на этот счет. Он убежден, что никакого положительного эффекта эта ситуации не несет, он и так знал, что надо соблюдать правила и не садиться за руль пьяным.

Клиент перетасовал карты, разложил их на 4 стопки. Достал карту из 1 стопки, чтоб сформулировать ответ на вопрос: Комментарий клиента к карте: Я знал, что я хороший водитель. Никогда не попадал ни в какие неприятности, ничего не нарушал, меня даже не штрафовали. Разве что по мелочи, за парковку. Сейчас тоже не знаю, чем мог бы пожертвовать… Пожертвовать ради чего? Чтоб тот водитель остался жив? Машиной, пусть бы она разбилась сильнее… Глядя на карту, могу сказать, что пожертвовал сном. Теперь на работу добираюсь дольше и раньше надо вставать.

Это не про меня. Несмотря на то, что техника позволяет взять другую карту, прошу клиента все два слова сказать про эту, как бы выразить ее основную идею, а потом обещала позволить вытянуть другую карту. Про то, что на дороге мы все в разных машинах, но в одном движении. И важно, не только как ты двигаешься, но и как двигаются другие. Значит, надо реагировать на них, как в танце.

Ну, вообще-то да… Тогда про меня. Я всегда был строг к себе и следил, чтоб я все делал, как положено. Не хотел быть причиной аварии. Если б я вовремя заметил ту машину и отреагировал, я мог бы увернуться, резко нажал на тормоза, и другая машина въехала бы мне в задницу, но трагедии бы не было…. Урок, который вы вынесли — это чувство вины? Вы вините себя в том, что не сделали? Это я такое знание приобрел.

Осталось приобрести такой опыт. Считаю необходимым обсудить здесь тот момент сессии, где я не стала сразу удовлетворять просьбу клиента о замене карты. В руководстве к работе с картами всегда особо подчеркивается, что любой человек может в любой момент отказаться от любой вытянутой им карты, даже не объясняя причин. А психотерапевт обязан удовлетворить его просьбу и не задавать вопросов. Но иногда случается так, что интуиция подсказывает, что карта может быть полезна клиенту, если он сумеет, хоть что-то по ней рассказать.

Конечно, в ситуации принципиального отказа, нет смысла настаивать, но если вы почувствовали, что клиент не успел проникнуть вглубь карты, что она несет для него некий смысл, предложите ему в нескольких словах описать карту.

В данном случае, после описания карты с танцем, тянуть другую карту для этого вопроса, клиент не стал. Он сказал, что вполне удовлетворен приобретенным знанием и выразил благодарность за то, что я не сразу позволила ему отвергнуть эту карту, а поразмышлять над ней. Достав карту из 4 стопки для ответа на вопрос: Карты помогли клиенту сформулировать свой приобретенный опыт и наметить пути для дальнейшей жизни. Когда клиент отказывался от карты, говорящей о приобретении, я почувствовала в ней идею совместных действий.

То, чего, на мой взгляд, не хватало клиенту. Он несколько раз подчеркивал свой профессионализм вождения, строгость соблюдения правил, но я в тот момент вспоминала слова одного моего друга. Я собиралась на курсы вождения и спросила его: На что он ответил: И в разговоре с клиентом мне показалось, что именно этот ориентир на других участников движения у него не достаточно развит.

Хотя мне совсем не хотелось, чтоб приобретением явилось чувство вины, поэтому я и задала уточняющий вопрос об этом. И клиент принял решение их приобрести.

Все мы родом из детства. Принято говорить, что детство - золотая пора. Но воспоминания многих из нас, если не всех, возвращают нас в моменты отнюдь не радужные. Я даже не говорю о "неблагополучных" семьях, речь идет о вполне нормальном детстве в семье, часто полной и интеллигентной. Обиды, детская ревность, скандалы, ссоры папы с мамой и других родственников, несправедливые обвинения и упреки омрачают картины прошедшего детства.

Школу многие вспоминают как страшный сон. Жестокость сверстников и непонимание родителей в подростковые годы оставили незаживающие до конца раны во многих душах. Юность привносит свои риски - безответная любовь, одиночество. Каждая судьба - уникальный набор детских и юношеских невыплаканных слез, невысказанных обид, потаенных страхов, так и оставшихся жить под кроватью.

Если "нет" - у клиента нет доверия к миру и окружающим. А это уже повод для терапии. Из колоды SAGA попросить клиента выбрать карты и подарить их кому-то.

Предложить рассказать, для кого эти подарки, и что они означают. За каждым даром стоят смысл, чувства, эмоции. От психолога требуется только внимательно слушать! Ее можно использовать в том случае, если клиент стремится изменить в себе что-либо качество, внешность, поведение, какую-либо особенность. Клиент обрисовывает свою проблему.

Просим найти образ идеальный каким бы клиент хотел быть и описать его. Между этими двумя картами выстраиваем "мост к совершенству": Для этого клиент в закрытую достает 3 пары: Проводим обсуждение необходимых шагов на пути к желаемому.

Может быть полезным уточнить саму проблему с помощью карт ОН, достав вслепую 1 пару картинка-слово и проинтерпретировав ее вместе с клиентом.

После проведения всей процедуры и уточнив проблему, просим клиента посмотреть еще раз на желаемый образ. Нравится ли он сейчас? Привлекает ли так как раньше? Хотел бы клиент стать таким? Рассказать о ней и о своем выборе. Вспомнить свое самое болезненное событие из детства. Из колоды "СОРЕ" выбрать 10 карт и рассказать об этом. Выбрать карту, на которую смотреть больнее всего. Спросить у клиента, если бы он положил ее на самое больное место на теле, то куда.

Спросить, что чувствует тело, когда человек вспоминает болезненное событие. Найти в колоде любой карту-ресурс, которая помогает справляться с болью. Расспросить клиента, почему он чувствует облегчение, глядя на карту - ресурс.

Попросить мысленно положить карту- ресурс на карту боли на теле можно и нарисовать человека и работать по рисунку. Спросить, что теперь чувствует клиент, что изменилось? Какие уроки принесла эта ситуация? Далее попросить клиента задать вопрос о травмирующем событии своему внутреннему ребенку и написать его ведущей рукой. Можно предложить закрыть глаза и мысленно пообщаться со своим внутренним ребенком.

После этого неведущей рукой написать ответ, который дает внутренний ребенок человеку. Сформулировать одну общую мысль, как жить дальше. Перемешать все карты и разложить их в новом порядке сознательно. Снова рассказать историю и снова оценить свои ощущения. Повторить операцию снова, но разложить карты вслепую.

Наконец, психолог раскладывает карты последний раз. Возможно, реакция облегчения наступит сразу, но так происходит далеко не всегда. Будьте готовы к ответу Вашего бессознательного, которое проработает всю, полученную в результате работы, информацию, через несколько дней. Любой психотерапевтический процесс приводит к страданиям Внутреннего Ребенка. И только поняв эти страдания, привнесенные когда-то критикой, нелюбовью родителей и значимых взрослых, можно изменить сложившуюся ситуацию уже взрослого человека.

Работу с Внутренним Ребенком клиента строим поэтапно: Принятие Исцеленного Ребенка или встреча с Золотым Ребенком. Четких границ этапов нет, так как методики, которые применяются, одновременно и диагностические, и терапевтические. Исследование страхов раненого Ребенка. Рассмотрите четыре основных страха: Страх давления и ожидания;Страх быть отвергнутым и покинутым;Страх не получить достаточно пространства, быть проигнорированным или непонятым;Страх физического или энергетического насилия или вторжения.

Рассматривая каждый из них по очереди, спросите себя: Запишите ответы на эти вопросы. Работая и входя в контакт со своими страхами, мы набираемся сил, ранее отданных этим страхам, прощаем и принимаем себя, приобретаем больше уважения к себе. Итак, вам понадобятся 2 колоды - Persona и Personita. Разложите лицевой стороной Персониты детские лица.

Выберите ребенка, которого часто наказывали. Выберите ребенка, которого часто хвалили родители и другие взрослые. Выберите ребенка, которому сейчас трудно или страшно. Выберите ребенка, которого любят. Выберите ребенка, который вам близок. Расположите карты в композицию. Дайте имя каждому ребенку.

Беседуем о каждом ребенке. Задаем наводящие вопросы, запоминая имена и истории детей. После релаксации идем в образ метод символдрамы , взяв в одну руку карту с ребенком, в другую — со взрослым. Очень хороший ресурсный образ, в который всегда, когда нужно или захочется, можно вернуться. После этого просим нарисовать образ, в котором был клиент. Те, кто не владеет методом символдрамы, могут попросить клиента сделать рисунок ребенка и взрослого, например "Ребенок, которого все ругают и Добрый Волшебник" или "Антошка и Дедушка".

Затем побеседовать о рисунке: Все доработки делаются только на этом рисунке. Желательно дать рисовать акварелью или гуашью. Теперь можно попросить сделать композицию из всех карт, которые ранее выбрал клиент. Главное это то, что чувствует клиент, когда смотрит на композицию. Это может быть чувство радости, покоя, уверенности, гармонии.

Поблагодарите клиента за работу. Предназначено для решения проблем в личных отношениях. Особенно хорошо подойдет к ситуации, когда стоит вопрос в выборе оптимального партнера для отношений. Если у Вас есть несколько потенциальных партнеров для отношений и Вы не можете определиться какой же лучше: Для каждой из этих карт вслепую вытяните карты как ответы на следующие вопросы: Sagia , Звездулька , Mariya-astrolog и 12 другим нравится это. Выберите в открытую 4 карты, связанные с тем, какие страхи вы испытывали в разные периоды жизни: Проанализируйте, как изменился ваш страх?

Это один и тот же страх его варианты или разные страхи? Выберите вслепую по одной карте ресурса для каждого страха если трансформировался на протяжении жизни один и тот же страх — одна карта, если несколько разных — карты по количеству страхов , как ответ на вопрос: Что мне поможет справиться с этим страхом? Выход из проблемы путь. Действия во вред; 3. Что препятствует её достижению; 3. Что ускорит её приближение. Моё положение сейчас; 2. Что будет происходить, если…. Что станет происходить; 2.

Как станет происходить; 3. Олиферович; OH Задание выполняется поэтапно. Карты разложены лицом вверх. Каждому из партнеров предлагается выбрать карту, которая, на его взгляд, лучше всего описывает его самого. Каждому из партнеров предлагается выбрать карту, которая, на его взгляд, лучше всего описывает его партнера.

Каждый характеризует сначала себя, а затем партнера с помощью выбранного образа. После этого партнер делает то же самое. Каждый должен высказаться о своих реакциях на выбор партнера, согласиться или поспорить с выбранным для него образом.

Психолог может помочь паре следующими вопросами: Какие особенности моего поведения дают тебе основания видеть меня как…? Приведи конкретные примеры, когда я вела себя как…? Как тебе живется с …? Обратная связь партнеров друг с другом. Комментарии психолога, поясняющие различия в восприятии партнеров и направленные на налаживание адекватной коммуникации. Предназначено для самоиндификации, расширения Я-концепции, совершенствования навыка самопрезентации , снятия психологических защит. Позволяет раскрыться и естевственно влиться в консультационный процесс и групповую работу.

В открытую вберите 1 карту, объясните свой выбор. Ответьте на следующие вопросы: Что изображено на картинке? Какое чувство она у меня вызывает? Мне нравиться это чувство? Хочется ли вам что то изменить в себе? Что мне нужно для этого сделать?

С чего стоит начать? Напишите в таблице три события, которые повлияли на вашу жизнь, жизнь вашей мамы и вашей бабушки. Можно добавить события детей. Подберите в открытую карты, которые будут символизировать каждое событие, и выложите в таблицу.

Что изображено на карте? Опишите подробно исходя из события, к которому подобрана карта. Посмотрите по диагонали, по вертикали, по горизонтали — повторения, новые решения. Слободяник Техника "Мой урок" Применять при болезненном разрыве отношений, когда ситуацию сложно отпустить, когда клиент "застрял" в воспоминаниях. Просим в открытую из СОРЕ достать и описать карту - состояния на сегодняшний момент. Далее спрашиваем, а чего хочет клиент, почему ему так не комфортно сейчас?

После его объяснения предлагаем достать в открытую карту - состояния, которого человек желает достичь. Затем вслепую предлагаем достать 3 карты и положить между двумя выбранными. Это то, что поможет из одной карты перейти во вторую. Вскрываем по очереди и обсуждаем.

Затем предлагаем сосредоточиться на том, что человек приобрел или получил от расставания, достать в закрытую 3 карты и положить сверху от уже выложенных карт. А теперь просим подумать о том, что клиент потерял во время расставания. Вслепую достаем 3 карты и кладем ниже расклада. Вскрываем, карты - что получил. Вскрываем - что потерял. Спрашиваем, что сейчас чувствует человек, какие выводы сделал, что нового узнал и тд. После этого предлагаем подвести итог и предложить из ОН вытянуть вслепую картинку - слово, что понять, какой же главный урок надо вынести из ситуации.

Техника задавания вопросов при работе с ассоциативно-метафорическими картами При первом же прикосновении к метафорическим ассоциативным картам открытой темой для меня осталась техника задавания вопросов. Тем более эклектический подход никто не отменял. В данной статье я опишу основные способы задавания вопросов при работе с ассоциативно-метафорическими картами.

Информация не претендует на всеобъемлющую. Скорее нацелена на активизацию поискового интереса. В моем сознании нет общей классификации психотерапевтических вопросов, возможно, мы придем к ней в конце статьи.

Рассматривая карты как стимул, запускающий в нас ассоциации, переживания, воспоминания и т. Но это лишь одна из возможностей, заложенных в инструмент. Принимая во внимание все исключения, у меня в сознании сложилась классификация вопросов, основанная на этапности и соответственно целях консультационного процесса. С самого начала совместной работы перед психологом стоит задача установления контакта с клиентом, создание атмосферы доброжелательности и поддержки, а так же прояснить цель прихода на консультацию, сформулировать запрос.

Конечно, в разных направлениях психологии и психотерапии процесс прояснения запроса происходит по-разному. В нейролингвистическом программировании НЛП , например, этот этап относительно четко регламентирован, существует ряд вопросов, прописанная схема, по которой психолог помогает клиенту сформулировать результат.

В системной семейной терапии можно найти ряд вопросов, которые рекомендуют озвучить на начальном этапе встречи. Кто и чего хочет? В экзистенциально-гуманистических подходах психотерапии, как правило, прояснение запроса происходит в диалоге, и сам этот процесс менее технологичен.

Главное, чтобы клиент и психолог поняли друг друга и пришли к соглашению относительно дальнейшей работы. Ориентируясь на запрос, клиенту предлагают повзаимодействовать в карточном пространстве. Метафорические ассоциативные карты хоть и являются достаточно универсальным инструментом в психотерапии, но все же они не всесильны. Соответственно, выделяя возможные терапевтические задачи, ограничусь самыми часто встречающимися. Рефреминг проблемной ситуации, поиск альтернатив; 2. Работа с семейной системой клиента; 4.

Проработка травмы, потери, страха. Для достижения поставленных задач существует несколько распространенных форм проведения упражнения: Все эти 3 уровня задействованы в беседе в той или иной пропорции. Потенциал диссоциированного уровня — безопасное исследование актуальных для клиента событий, переживаний через художественные образы.

Главный фокус вопросов, как мне кажется, должен быть направлен на углубление и расширение описания карты — то есть максимальное насыщение истории проективным материалом.

Вопросы, заданные на диссоциированном уровне, отличаются от вопросов про реальность лишь фокусом от первого или от третьего лица они задаются. Метафорический уровень позволяет соединить карточный образ с реальностью. Вопросы концентрируются на выяснении отношения к карте; прояснении чувств, мыслей, импульсов; на расшифровке основной метафоры.

Реальный уровень в фокусе разговора и вопросов держит актуальные события и переживания клиента. Это по сути то, о чем он мог сказать и без работы с ассоциативно-метафорическими картами. Учитывая все вышесказанное, далее я приведу примеры вопросов, собранные из разных подходов, которые могут быть полезны при работе с ассоциативно-метафорическими картами.

Повторюсь, что информация не претендует на всеобъемлющую. А сколько процентов бы вам хотелось, что б эта роль содержала? Вопросы об исключениях из проблемы Сравнивая периоды, когда проблема беспокоит и когда ее нет, можно значительно лучше раскрыть их важные отличия.

Чем были заняты в это время вы и другие? Как вам удалось сделать так, чтобы проблема не возникла? Вопросы на изменение контекста Позволяет посмотреть на проблему с неожиданной стороны.

Отдельно стоит осветить технику экстернализированной беседы нарративного подхода. Экстернализированная беседа заключается в преобразовании языка, используемого человеком для описания проблемы так, чтобы проблема заняла по отношению к человеку внешнюю позицию.

Экстернализирующие беседы позволяют человеку занять метапозицию и увидеть ряд возможностей. Когда проблема занимает внешнюю позицию, человек, находя собственные предпочтения, может взять на себя ответственность за взаимодействие с ней.

Образцы вопросов экстарнализущих проблему Сфера влияния: Влияет ли она на взаимоотношения с другими людьми, на чувства, вмешивается ли в мои мысли, как она изменила мое представление о самом себе и об истории моей жизни? Как я ей противодействую? Изобрел ли я какие-то техники, стратегии, хитрости, которые мешают Проблеме руководить Моей жизнью?

Какими способами проблема сообщает мне, что она тут, как заявляет о своем влиянии на мою жизнь? Какие у Меня есть качества, умения, способности, которые Проблеме все еще трудно обесценить? Каким образом Я сообщаю проблеме, что не буду "подчиняться? Данные вопросы были взяты из системной семейной терапии и нарративного подхода. Любопытным остается возможность применения техник арт-терапии, НЛП и других направлений в работе с ассоциативно-метафорическими картами.

Картины — это не таблоид, но они передают эмоциональное содержание событий. Как изображения вызывающие воспоминания, они уже доказали свою ценность во всем мире. Путь от травмы до восстановления изображается в ее ярких и разнообразных вариациях.

Ваш рейтинг Рейтинг Супер! Хорошо Средне Неплохо Так себе. Для отправки отзыва необходимо дать согласие на обработку персональных данных. Также администрация получает данные об IP-адресе посетителей, а также о типе браузера, времени нахождения на сайте и прочие подобные сведения.

Сбор ведётся с помощью сервисов статистики. Вся полученная информация используется администрацией сайта исключительно в целях связи с клиентом.