Skip to content
Среда, Май 23, 2018

Книга роя мартина искусство эмоционального баланса

У нас вы можете скачать книгу книга роя мартина искусство эмоционального баланса в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Как реально справляться со всеми видами стресса? Все эмоции зарождаются в уме. Основная, крайне важная функция ума - не просто мыслить, по переживать различные эмоции. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Ваше здоровье -как физическое, так и психическое - напрямую зависит от ваших эмоций. Самый большой недостаток современных врачей и целителей заключается в том, что они не всегда знают, как последовательно активизировать умственные и душевные силы своих пациентов.

Благодаря внутренней перестройке ума можно не только добиться исключительного здоровья, по также достичь значительных успехов в различных сферах жизни. Книга "Искусство эмоционального баланса" написана одним из самых выдающихся специалистов в мире в области эмоционального целитсльства, основателем нового направления - эмоционального фитнеса, доктором медицины Роем Мартииой.

Рой Мартина - автор 32 бестселлеров, изданных на различных языках мира. Он является квалифицированным специалистом в области акупунктуры, гомеопатии, фитотерапии, мануальной терапии, цигун, иммунотерапии, иридодиагностики и рефлексотерапии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.

Вот что еще укрепляет здоровье 1. У него есть эта установка. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.

Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы.

Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.

Эмоция - возможные последствия для здоровья Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка. Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб. Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей. Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.

Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени. Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.

Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря. Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи. Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.

Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения. Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.

Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной. Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек. Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма. Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.

Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем. В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Мысли — это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли — все невзгоды уйдут. Так называемые шишки на ногах, действительно, встречаются часто и доставляют массу неприятностей.

Медики называют эту болезнь вальгусной деформацией большого пальца. Это одна из самых распространенных статических деформаций стопы.

Причины появления шишек на ногах Expand text… Это неприятное заболевание чаще всего одолевает женщин. Все дело, как несложно догадаться, в тесной обуви.

В туфлях с узким носом стопа вынуждена принимать форму обуви. Из-за этого может возникать отклонение большого пальца, а следом и его деформация. Я думаю, что нужно пожертвовать волшебно красивыми и такими же неудобными туфлями ради своего здоровья.

Поверьте, что, прогрессируя, шишки будут не только болеть, но и в буквальном смысле изуродуют ваши ноги. А там уже оперативное вмешательство неминуемо. Всем, кто страдает подобным недугом, я рекомендую прежде всего подобрать удобную обувь и, увы, отказаться от каблуков.

Можно также использовать ортопедические стельки. В результате давления обуви на шишку может возникнуть воспаление, боль, а впоследствии деформация второго и третьего пальцев, нередко развивается деформирующий артроз первого плюснефалангового сустава, болезненные натоптыши на подошвах. Условно граница между косметической деформацией и заболеванием проходит там, где появляется боль при ходьбе и нарушение опорно-двигательной функции.

Упражнения для профилактики шишек на ногах Подготовительный этап — массаж стопы: С напряжением сгибайте и разгибайте пальцы стоп до усталости. Вариант этого упражнения при начальной деформации больших пальцев: Максимально согните пальцы и удерживайте их в таком положении до усталости секунд. Работая мышцами стопы, не сгибая пальцев! Стопа должна сократиться на см. Отпустите мышцы, возвращая стопу в исходное положение.

Сокращая мышцы стопы, не сгибая пальцев! Зажав карандаш между первым и вторым пальцами стопы, производите круговые движения справа налево и обратно. Для детей целью являются нарисованные круги на бумаге. Во время ходьбы и прыжков стараться отталкиваться от пола не головками плюсневых костей их еще называют плюснефаланговыми суставами , а пальцами ног. Перекатывание бутылки или палки стопой в течение одной-двух минут.

Занимайтесь и будьте здоровы! Основные правила массажа стоп Забираем на стену Помимо того, что массаж стоп очень приятен и обладает мощным расслабляющим эффектом, он еще снимает усталость, улучшает сон, активизирует иммунную систему, воздействуя на весь организм в целом. Expand text… На конечностях широко представлены биологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.

Даже не имея никакого медицинского образования человек способен, просто ощупывая ступни, найти болезненные точки Эти точки дискомфорта сигнализируют нам, что с каким-то органом проблемы. Сверившись с таблицей, в которой прописаны проекции биологически-активных точек, мы можем: Обратить внимание на этот орган, он может еще и не болеть, проекционные точки реагируют намного раньше, Начать массировать болезненные точки, рефлекторно воздействуя на больной орган и помогая ему активизироваться.

На массаж стоп уходит не очень много времени, но если делать его самостоятельно, то может понадобиться примерно полчаса. Так как основной эффект массажа стоп расслабляющий, то лучше делать перед сном. Начинать следует с разогрева стоп теплой водой. Потом энергично растираем подошвы до красноты. Любой, хоть детский для большего эффекта - разогревающий. Начинаем массаж стоп с общих энергичных растирающих движений всей стопы.

Через минуты переходим к пальцам ног. Каждому уделяем по минутке, растирая круговыми движениями, сгибая в одну и другую стороны. У людей после 30 лет возможны болезненные ощущения при активном сгибании пальцев.

Когда какие-то суставы, мышцы и сухожилия почти не работают, они, при попытке нагрузить их, дают болезненные ощущения. Так что постепенность воздействия и еще раз постепенность.

Уделяем максимум внимания именно той зоне, которой хотим. Например, мягко растирая боковые поверхности стоп, мы воздействуем расслабляющие на суставы и мышцы ноги. Многие к вечеру испытывают дискомфорт в ногах, тяжесть, случаются судороги, данная техника хорошо снимает напряжение, болезненные ощущения. Вытягивание пальцев ног очень полезно для улучшения координации движений.

Также напрягается, а потом после активного напряжения, расслабляется задняя поверхность мышц голени при этих потягивающих движениях, улучшается кровообращение в пальцах, которое часто бывает затруднено при болезнях сердечно-сосудистой системы.

В первой автор подробно объясняет, что такое эмоции, как они влияют на восприятие окружающего мира. Опасность, потеря близкого человека или любой другой социальный контакт вызывают определенную реакцию: Но они определяют поступки человека.

Следовательно, в основе поведения всегда лежат эмоции. Реакция человека бессознательно связана с прошлым.

В этот момент он и перестает управлять собой. Как справиться со своими эмоциями? Как утверждает Рой Мартина, искусство эмоционального баланса заключается в том, чтобы не только узнавать и принимать эмоции, но и научиться работать с ними. Им можно поддаваться, а можно применять их для собственной пользы.

Как это сделать, автор рассказывает во второй части книги. Практикуя эмоциональный баланс, необходимо придерживаться твердой установки — уважать, признавать и любить себя.

Далее автор подробно рассказывает о семи основных эмоциях, угнетающих организм. Все остальные состояния связаны с ними. Справившись с этими эмоциями, можно избавить организм от напряжения. Рой знакомит читателя со строением чакр и приступает непосредственно к формуле исцеления. Методика Роя Мартины учит прислушиваться к себе, забыть прошлые разочарования, обиды и проблемы. Забыть и жить дальше. Что произойдет, если смотреть в глаза человеку 10 минут?

Почему нельзя обнимать котов? Узнайте о 5 растениях, которые должны быть в вашем доме. Для чего женщины испытывают оргазм? Что произойдет, когда вы будете делать "планку" каждый день? Почему нельзя ставить точки в СМС-сообщениях?

Узнайте, почему полезно кушать яйца по утрам. Такие особи могут привести в ужас каждого. Зачем кошки несут убитых животных домой. Как дата рождения определяет всю вашу дальнейшую жизнь. Главная Искусство и развлечения Литература. Подписаться Рекламa на статье 0 0. Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител